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Home Noticias

Tipos de lesões e cuidados com o joelho

por Priscila Torres
agosto 3, 2019
em Noticias
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Neste artigo iremos citar alguns tipos de lesões e os cuidados que devemos ter com o nosso joelho.

O joelho é a maior articulação do corpo humano e a que mais frequentemente sofre lesões.

Elas podem resultar tanto de uma atividade esportiva profissional como às praticadas por “atletas de fim de semana” ou até mesmo num trauma leve do nosso dia-a-dia.

As lesões mais comuns afetam:

  • Ligamento Cruzado Anterior;
  • Ligamento Cruzado Posterior;
  • Ligamentos Colaterais;
  • Meniscos;
  • Cartilagens;
  • Fraturas.

Para evitar esses tipos de lesões é importante manter o peso sob controle, aquecer antes dos exercícios, realizar alongamentos e fortalecer os músculos que estão em volta do joelho.

Fonte: Tratamento do Joelho

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Priscila Torres

Jornalista, motivada pelo diagnóstico de artrite reumatoide aos 26 anos, “Patient Advocacy”, Arthritis Consumer, presidente do Grupo EncontrAR, vice-presidente do Grupar-RP, idealizadora dos Blogueiros da Saúde, eterna mobilizadora social em prol da qualidade de vida das pessoas com doenças crônicas no Brasil.

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