Grupo de Apoio aos Pacientes Reumáticos no Brasil

Dan Reynolds conhece chef Helgi Olafson, que também vive com espondilite anquilosante

No primeiro episódio do Vivendo com EA ao Vivo!

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No primeiro episódio do Vivendo com EA ao Vivo! Dan bate um papo com Helgi Olafson para falar sobre a importância de manter um estilo de vida saudável quando se tem Espondilite Anquilosante. Chef profissional e paciente de EA, Helgi explica como sua dieta o ajuda a cuidar da sua doença, enquanto prepara um lanche saudável que você pode fazer em casa.

Helgi conta que enxerga a EA como uma inspiração, e não como uma maldição, e que isso o ajuda a colaborar com outras pessoas com Espondilite Anquilosante.

Assista ao episódio para saber mais!

 

 

 

 

 

 

Quer tentar fazer essa vitamina em casa? Veja aqui a receita!
Vitamina de frutas vermelhas do Helgi

Ingredientes:

  • 10 morangos
  • 1 copo de mirtilo
  • ½ xícara de abacaxi
  • 2 bananas
  • Suco de uma laranja
  • 2 xícaras de folhas de couve grosseiramente picadas (remover o caule)
  • 2 xícaras de iogurte integral orgânico
  • 2 xícaras de leite de amêndoas sem açúcar
  • ¼ xícara de mel

Modo de preparo:

Bata todos ingredientes no liquidificador até ficar cremoso e saboreie!

Fonte: Novartis Saúde

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