Você já passou por algum episódio de dor nas costas? É bem provável que sim. Uma pesquisa conduzida pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) constatou que cerca de 41% da população alega ter dores na coluna. Esse número mais do que dobrou durante a pandemia de covid-19, mas já era uma realidade antes mesmo deste evento.
Mas, afinal, o que causa esse tipo de problema? É impossível responder com poucas palavras, já que as dores na coluna são muito complexas e podem ser geradas por diversas situações.
Pensando nisso, preparamos um conteúdo que vai responder a essa dúvida de uma vez por todas! Continue a leitura e entenda quais são as possíveis causas para as dores na coluna, além de descobrir alguns jeitos de lidar com ela. Vamos lá!
Quais são as principais causas de dores nas costas?
Postura inadequada
Lesões musculares
Falta de flexibilidade e exercícios
Problemas urinários e renais
Problemas hepáticos
Problemas respiratórios
Problemas do aparelho reprodutor
Gestação
Problemas cardíacos
Hérnia de disco
Dor ciática
Dor degenerativa
Dor nas costas e dor na coluna são a mesma coisa?
As dores nas costas são referentes a qualquer desconforto sentido… nas costas! Por isso, pode estar relacionado a problemas nos rins, nos pulmões e, também, na coluna vertebral.
As dores da coluna são referentes a problemas que afetam unicamente as vértebras, nervos e outras estruturas pertencentes a essa região do nosso corpo. Elas são sentidas nas costas, mas isso não quer dizer que sejam a mesma coisa.
Ou seja: toda dor na coluna é uma dor nas costas. Mas nem toda dor nas costas é uma dor na coluna.
Quais são as dores originárias da coluna vertebral?
De maneira geral, a lista inclui problemas como:
- Problemas degenerativos nos discos;
- Problemas degenerativos das articulações;
- Hérnia de disco;
- Artrose, entre outras.
Nesses casos, um dos principais sintomas é de que a dor não é localizada, como acontece nos outros problemas. Ela pode acabar irradiando para outras regiões por conta da pressão em nervos, sendo as pernas e os braços algumas das áreas mais frequentemente afetadas.
Como lidar com as dores nas costas?
- Fazer exercícios, mesmo que isso signifique fazer atividades físicas em casa (sempre com a liberação médica);
- Investir em fisioterapia (como a Reeducação Postural Global, a RPG, excelente para a postura);
- Fazer yoga ou pilates;
- Se alongar;
- Tentar manter uma postura mais adequada;
- Utilizar compressas nos momentos de dores mais fortes, entre outros.
A dor nas costas é um sintoma inespecífico
Procure um médico para avaliar a dor e ter um diagnóstico
Por ser um sintoma inespecífico, é importante que você busque avaliação médica caso a sua dor seja muito forte ou dure mais do que uma semana. Assim, será possível avaliar a origem do problema e tratá-lo da forma correta!
Nesses casos, você pode procurar profissionais como o Clínico Geral ou o Médico da Família. Caso seja necessário, ele vai encaminhar você para uma consulta com outros especialistas, como o Ortopedista ou o Neurologista.
Como podemos ver, as dores nas costas podem significar uma grande variedade de problemas. Cada um deles terá uma abordagem diferente e, por isso, é preciso que você entre em contato com um profissional de saúde para diagnosticar o que acontece em seu caso e tratar a situação de forma correta.
Gostou deste conteúdo? Então aproveite para começar uma outra leitura importante! Fique por aqui e conheça um pouco mais sobre o Médico da Família.
Revisão técnica: Alexandre R. Marra, pesquisador do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein (IIEP) e docente permanente do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein (FICSAE).
Fonte: Einstein
