• Quem somos
    • Cadastro
  • Contato
segunda-feira, junho 27, 2022
EncontrAR - GRUPAR
  • Login
  • Quem somos
  • Atualidades
    • Todos
    • Acesso à Justiça Gratuita
    • Analgésicos
    • Artrite Idiopática Juvenil
    • Artrite Reumatoide
    • Artrite Reumatoide e o Olho
    • Atividades
    • Atualidades
    • Biossumit Brasil 2021
    • Biosummit Brasil 2021
    • Cartilha Doenças Reumáticas SBR
    • Compra de Veículo com Isenção de Impostos
    • Coronavirus
    • Coronavírus: reconexão com o paciente
    • DMARD - Medicamentos Tradicionais
    • Doença de Crhon
    • Doença Reumática e o Trabalho
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Em destaque
    • EncontrAR
    • Esclerose Sistêmica
    • Espondilite Anquilosante
    • Eventos
    • Falta de medicamento
    • Falta de Medicamentos
    • Fibromialgia
    • Grupar na Mídia
    • Institucional
    • Lúpus (LES)
    • Medicamento Biológico
    • Nossos Direitos
    • Noticias
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
    • Participação Social
    • Pesquisas
    • Plano de Saúde
    • Projetos
    • Psoríase
    • Reclamação e Decisões sobre Saúde
    • Reumablogs
    • sem categoria
    • SUS - Sistema Único de Saúde
    • Tratamentos
    • Video
    • Videos
    • webinario artrite reumatoide
    Comorbidades: você sabe o que isso significa e qual a relação com a saúde cardiovascular?

    Comorbidades: você sabe o que isso significa e qual a relação com a saúde cardiovascular?

    Saiba o que é a Espondilite Anquilosante e como ela pode afetar a sua vida

    Saiba o que é a Espondilite Anquilosante e como ela pode afetar a sua vida

    O setor privado no Sistema Único de Saúde brasileiro: o papel das fundações de apoio junto aos hospitais universitários

    O setor privado no Sistema Único de Saúde brasileiro: o papel das fundações de apoio junto aos hospitais universitários

    Ministério da Saúde incorpora no SUS medicamento para tratamento de câncer infantil

    Pacientes com hipertensão arterial pulmonar ganham nova opção de tratamento no SUS

    Saiba mais sobre a 4ª dose e o caminho para frear nova onda de Covid-19

    Saiba mais sobre a 4ª dose e o caminho para frear nova onda de Covid-19

    Nota Pública: Frente pela Vida manifesta indignação pelo assassinato de Bruno e Dom e apoia familiares e União dos Povos Indígenas do Vale do Javari

    Res Pública: CNS e lideranças dialogam sobre a 17ª Conferência Nacional de Saúde no Congresso Rede Unida

    Nota Pública: Frente pela Vida manifesta indignação pelo assassinato de Bruno e Dom e apoia familiares e União dos Povos Indígenas do Vale do Javari

    Nota Pública: Frente pela Vida manifesta indignação pelo assassinato de Bruno e Dom e apoia familiares e União dos Povos Indígenas do Vale do Javari

    Lúpus e a gravidez: planejamento e cuidados

    Lúpus e a gravidez: planejamento e cuidados

    Ministério da Saúde incorpora no SUS medicamento para tratamento de câncer infantil

    Ministério da Saúde incorpora no SUS medicamento para tratamento de câncer infantil

    • Noticias
  • Doenças Reumáticas
    Comorbidade: você sabe o que significa?

    Comorbidade: você sabe o que significa?

    O que pode causar a dor no joelho?

    Pacientes com Artrite Reumatoide Moderada a Grave têm nova opção terapêutica no SUS

    Pacientes com Artrite Reumatoide Moderada a Grave têm nova opção terapêutica no SUS

    AME de Santo André dá início a atendimentos médicos em Reumatologia

    AME de Santo André dá início a atendimentos médicos em Reumatologia

    Atriz de O Clone revela doença crônica e vive dificuldades

    Atriz de O Clone revela doença crônica e vive dificuldades

    Médico Reumatologista explica sobre o Lúpus, doença autoimune que acomete muitos brasileiros

    Médico Reumatologista explica sobre o Lúpus, doença autoimune que acomete muitos brasileiros

    Pessoas com dores nas articulações têm sintomas agravados no frio? Ortopedista explica

    Pessoas com dores nas articulações têm sintomas agravados no frio? Ortopedista explica

    Atividade física é remédio para quem tem doenças reumáticas

    Atividade física é remédio para quem tem doenças reumáticas

    Durabilidade da prótese total do quadril pode chegar à 30 anos, apontam novos estudos

    Durabilidade da prótese total do quadril pode chegar à 30 anos, apontam novos estudos

    Game educativo será transmitido a céu aberto para conscientizar sobre doença crônica

    Game educativo será transmitido a céu aberto para conscientizar sobre doença crônica

    Campanha “Combata a Dor” usa tecnologia para alertar sobre a Espondilite Anquilosante

    Campanha “Combata a Dor” usa tecnologia para alertar sobre a Espondilite Anquilosante

    Aos 80 anos, Betty Faria assume doença autoimune, expõe dores fortes e destaca: “Luta diária”

    Aos 80 anos, Betty Faria assume doença autoimune, expõe dores fortes e destaca: “Luta diária”

    A artrose é genética? Entenda!

    Antidepressivos e dor crônica, qual a relação entre eles?

    A artrose é genética? Entenda!

    A artrose é genética? Entenda!

    SBOT lança vídeo para alertar a população sobre os riscos da lombalgia

    SBOT lança vídeo para alertar a população sobre os riscos da lombalgia

    • Artrite Idiopática Juvenil
    • Artrite Reumatoide
    • Doença de Crhon
    • Doença Reumática e o Trabalho
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Dores do Crescimento
    • Espondilite Anquilosante
    • Esclerose Sistêmica
    • Fibromialgia
    • Lúpus (LES)
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
  • Tratamentos
    • Todos
    • Analgésicos
    • DMARD - Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico

    Automedicação: a falsa e perigosa solução para os problemas de saúde

    Pacientes com Artrite Reumatoide Moderada a Grave têm nova opção terapêutica no SUS

    Pacientes com Artrite Reumatoide Moderada a Grave têm nova opção terapêutica no SUS

    Justiça manda plano de saúde fornecer o Baricitinibe (Olumiant®) para tratar a Artrite Reumatoide

    Justiça manda plano de saúde fornecer o Baricitinibe (Olumiant®) para tratar a Artrite Reumatoide

    Fracionamento de medicamentos volta à pauta na Câmara dos Deputados

    Fracionamento de medicamentos volta à pauta na Câmara dos Deputados

    Anvisa aprova RINVOQ® (upadacitinibe) para o Tratamento de Adolescentes e Adultos com Dermatite Atópica Moderada a Grave

    Anvisa aprova RINVOQ® (upadacitinibe) para o Tratamento de Adolescentes e Adultos com Dermatite Atópica Moderada a Grave

    A artrose é genética? Entenda!

    Antidepressivos e dor crônica, qual a relação entre eles?

    Anvisa determina apreensão e proibição de unidades falsificadas do medicamento Humira AC

    Anvisa determina apreensão e proibição de unidades falsificadas do medicamento Humira AC

    Ministério da Saúde aprova protocolo sobre doença ocular degenerativa

    Ministério da Saúde aprova protocolo sobre doença ocular degenerativa

    Anvisa aprova uso de monoterapia com anticorpo monoclonal humanizado, da GSK, para tratar câncer de endométrio no Brasil

    Anvisa aprova uso de monoterapia com anticorpo monoclonal humanizado, da GSK, para tratar câncer de endométrio no Brasil

    • DMARD – Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico
    • Pesquisas
  • Eventos
  • Cadastro
  • Contato
No Result
Ver todos os Resultados
  • Quem somos
  • Atualidades
    • Todos
    • Acesso à Justiça Gratuita
    • Analgésicos
    • Artrite Idiopática Juvenil
    • Artrite Reumatoide
    • Artrite Reumatoide e o Olho
    • Atividades
    • Atualidades
    • Biossumit Brasil 2021
    • Biosummit Brasil 2021
    • Cartilha Doenças Reumáticas SBR
    • Compra de Veículo com Isenção de Impostos
    • Coronavirus
    • Coronavírus: reconexão com o paciente
    • DMARD - Medicamentos Tradicionais
    • Doença de Crhon
    • Doença Reumática e o Trabalho
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Em destaque
    • EncontrAR
    • Esclerose Sistêmica
    • Espondilite Anquilosante
    • Eventos
    • Falta de medicamento
    • Falta de Medicamentos
    • Fibromialgia
    • Grupar na Mídia
    • Institucional
    • Lúpus (LES)
    • Medicamento Biológico
    • Nossos Direitos
    • Noticias
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
    • Participação Social
    • Pesquisas
    • Plano de Saúde
    • Projetos
    • Psoríase
    • Reclamação e Decisões sobre Saúde
    • Reumablogs
    • sem categoria
    • SUS - Sistema Único de Saúde
    • Tratamentos
    • Video
    • Videos
    • webinario artrite reumatoide
    Comorbidades: você sabe o que isso significa e qual a relação com a saúde cardiovascular?

    Comorbidades: você sabe o que isso significa e qual a relação com a saúde cardiovascular?

    Saiba o que é a Espondilite Anquilosante e como ela pode afetar a sua vida

    Saiba o que é a Espondilite Anquilosante e como ela pode afetar a sua vida

    O setor privado no Sistema Único de Saúde brasileiro: o papel das fundações de apoio junto aos hospitais universitários

    O setor privado no Sistema Único de Saúde brasileiro: o papel das fundações de apoio junto aos hospitais universitários

    Ministério da Saúde incorpora no SUS medicamento para tratamento de câncer infantil

    Pacientes com hipertensão arterial pulmonar ganham nova opção de tratamento no SUS

    Saiba mais sobre a 4ª dose e o caminho para frear nova onda de Covid-19

    Saiba mais sobre a 4ª dose e o caminho para frear nova onda de Covid-19

    Nota Pública: Frente pela Vida manifesta indignação pelo assassinato de Bruno e Dom e apoia familiares e União dos Povos Indígenas do Vale do Javari

    Res Pública: CNS e lideranças dialogam sobre a 17ª Conferência Nacional de Saúde no Congresso Rede Unida

    Nota Pública: Frente pela Vida manifesta indignação pelo assassinato de Bruno e Dom e apoia familiares e União dos Povos Indígenas do Vale do Javari

    Nota Pública: Frente pela Vida manifesta indignação pelo assassinato de Bruno e Dom e apoia familiares e União dos Povos Indígenas do Vale do Javari

    Lúpus e a gravidez: planejamento e cuidados

    Lúpus e a gravidez: planejamento e cuidados

    Ministério da Saúde incorpora no SUS medicamento para tratamento de câncer infantil

    Ministério da Saúde incorpora no SUS medicamento para tratamento de câncer infantil

    • Noticias
  • Doenças Reumáticas
    Comorbidade: você sabe o que significa?

    Comorbidade: você sabe o que significa?

    O que pode causar a dor no joelho?

    Pacientes com Artrite Reumatoide Moderada a Grave têm nova opção terapêutica no SUS

    Pacientes com Artrite Reumatoide Moderada a Grave têm nova opção terapêutica no SUS

    AME de Santo André dá início a atendimentos médicos em Reumatologia

    AME de Santo André dá início a atendimentos médicos em Reumatologia

    Atriz de O Clone revela doença crônica e vive dificuldades

    Atriz de O Clone revela doença crônica e vive dificuldades

    Médico Reumatologista explica sobre o Lúpus, doença autoimune que acomete muitos brasileiros

    Médico Reumatologista explica sobre o Lúpus, doença autoimune que acomete muitos brasileiros

    Pessoas com dores nas articulações têm sintomas agravados no frio? Ortopedista explica

    Pessoas com dores nas articulações têm sintomas agravados no frio? Ortopedista explica

    Atividade física é remédio para quem tem doenças reumáticas

    Atividade física é remédio para quem tem doenças reumáticas

    Durabilidade da prótese total do quadril pode chegar à 30 anos, apontam novos estudos

    Durabilidade da prótese total do quadril pode chegar à 30 anos, apontam novos estudos

    Game educativo será transmitido a céu aberto para conscientizar sobre doença crônica

    Game educativo será transmitido a céu aberto para conscientizar sobre doença crônica

    Campanha “Combata a Dor” usa tecnologia para alertar sobre a Espondilite Anquilosante

    Campanha “Combata a Dor” usa tecnologia para alertar sobre a Espondilite Anquilosante

    Aos 80 anos, Betty Faria assume doença autoimune, expõe dores fortes e destaca: “Luta diária”

    Aos 80 anos, Betty Faria assume doença autoimune, expõe dores fortes e destaca: “Luta diária”

    A artrose é genética? Entenda!

    Antidepressivos e dor crônica, qual a relação entre eles?

    A artrose é genética? Entenda!

    A artrose é genética? Entenda!

    SBOT lança vídeo para alertar a população sobre os riscos da lombalgia

    SBOT lança vídeo para alertar a população sobre os riscos da lombalgia

    • Artrite Idiopática Juvenil
    • Artrite Reumatoide
    • Doença de Crhon
    • Doença Reumática e o Trabalho
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Dores do Crescimento
    • Espondilite Anquilosante
    • Esclerose Sistêmica
    • Fibromialgia
    • Lúpus (LES)
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
  • Tratamentos
    • Todos
    • Analgésicos
    • DMARD - Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico

    Automedicação: a falsa e perigosa solução para os problemas de saúde

    Pacientes com Artrite Reumatoide Moderada a Grave têm nova opção terapêutica no SUS

    Pacientes com Artrite Reumatoide Moderada a Grave têm nova opção terapêutica no SUS

    Justiça manda plano de saúde fornecer o Baricitinibe (Olumiant®) para tratar a Artrite Reumatoide

    Justiça manda plano de saúde fornecer o Baricitinibe (Olumiant®) para tratar a Artrite Reumatoide

    Fracionamento de medicamentos volta à pauta na Câmara dos Deputados

    Fracionamento de medicamentos volta à pauta na Câmara dos Deputados

    Anvisa aprova RINVOQ® (upadacitinibe) para o Tratamento de Adolescentes e Adultos com Dermatite Atópica Moderada a Grave

    Anvisa aprova RINVOQ® (upadacitinibe) para o Tratamento de Adolescentes e Adultos com Dermatite Atópica Moderada a Grave

    A artrose é genética? Entenda!

    Antidepressivos e dor crônica, qual a relação entre eles?

    Anvisa determina apreensão e proibição de unidades falsificadas do medicamento Humira AC

    Anvisa determina apreensão e proibição de unidades falsificadas do medicamento Humira AC

    Ministério da Saúde aprova protocolo sobre doença ocular degenerativa

    Ministério da Saúde aprova protocolo sobre doença ocular degenerativa

    Anvisa aprova uso de monoterapia com anticorpo monoclonal humanizado, da GSK, para tratar câncer de endométrio no Brasil

    Anvisa aprova uso de monoterapia com anticorpo monoclonal humanizado, da GSK, para tratar câncer de endométrio no Brasil

    • DMARD – Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico
    • Pesquisas
  • Eventos
  • Cadastro
  • Contato
No Result
Ver todos os Resultados
EncontrAR - GRUPAR
No Result
Ver todos os Resultados
Home Artrite Reumatoide

5 recomendações para quem sofre de artrite e artrose

Priscila Torres por Priscila Torres
março 19, 2021
em Artrite Reumatoide, Doenças Reumáticas, Osteoartrite
5 recomendações para quem sofre de artrite e artrose
0
SHARES
5
VIEWS
Compartilhe no FacebookCompartilhe no Twitter

A artrite reumatoide é uma doença reumática que leva à inflamação das articulações. Pacientes com esse problema podem apresentar dor e inchaço nas mãos, punhos, joelhos e tornozelos. Já a artrose (também chamada de osteoartrose ou osteoartrite) é uma doença degenerativa das articulações e leva a um desgaste da cartilagem, podendo ser acompanhada também de inflamação.

Quem tem artrite também pode apresentar artrose. Ambas as doenças podem atrapalhar a prática de exercícios físicos e a qualidade de vida. Por isso, a médica reumatologista Mariana Ortega Perez, especialista na clínica Cobra Reumatologia, deu cinco recomendações para os pacientes. Confira!

  1. Abandone o sedentarismo: a prática de exercícios possui diversos benefícios para pacientes com artrite reumatoide e artrose, como ganho de força muscular, flexibilidade e equilíbrio. Além disso, a atividade física ajuda a controlar a doença, com melhora da dor, sono e humor. O planejamento do programa de atividade física deve ser feito conjuntamente pelo paciente e por profissional habilitado. A progressão da carga e intensidade dos exercícios devem ser realizadas gradativamente, conforme a tolerabilidade do paciente.
  2. Alimentação saudável: evite alimentos industrializados e condimentados, e controle a ingestão de sódio e carboidrato. Priorize uma alimentação saudável, rica em frutas, vegetais e carne. Quem tem artrite tem maior risco de osteoporose, devendo priorizar o consumo de cálcio pela dieta, quando não houver intolerância ao leite e derivados.
  3. Cuidado com calçados: opte por calçados confortáveis, fechados e com solado rígido para melhor estabilidade. Para as mulheres, evitem salto alto. Para pacientes que apresentam deformidades e calosidades nos pés decorrentes da artrite reumatoide, recomenda-se sapatos especiais, de acordo com cada problema. Um calçado adequado garante equilíbrio articular e evita quedas.
  4. Proteção articular: use de maneira racional e inteligente as suas articulações. Algumas atividades podem piorar as dores. Adapte estes movimentos a outros que não sejam doloridos. Distribua a carga em mais de uma articulação, evite permanecer na mesma posição por muito tempo e evite segurar objetos com muita força.
  5. Tecnologia e dispositivos adaptados: a adaptação de utensílios para quem ter artrite deve ser feita após uma análise da rotina e necessidades de cada paciente. Tudo que puder ser automatizado e ajudar a conservar energia é uma opção bem-vinda. Como exemplos, cabos engrossados (de canetas, escova e talheres), tiras elásticas para facilitar o manuseio de talheres e abridores de lata adaptados.
Fonte: Terra.

Compartilhe isso:

  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Telegram
  • WhatsApp
  • E-mail

Curtir isso:

Curtir Carregando...

Relacionado

Tags: alimentacaoarticulaçõesArtriteartrite reumatoideArtrosecalçadosdesgaste da cartilagemdispositivos adaptadosdoença autoimunedoença degenerativadoença inflamatoriaproteção articularsedentarismo
Artigo Anterior

Live explica as principais abordagens terapêuticas usadas no tratamento da obesidade

Próximo Artigo

Corumbá abre vacinação para mais faixas de idades de idosos, pacientes oncológicos, com Lúpus e que fazem hemodiálise

Priscila Torres

Priscila Torres

Jornalista, motivada pelo diagnóstico de artrite reumatoide aos 26 anos, “Patient Advocacy”, Arthritis Consumer, presidente do Grupo EncontrAR, vice-presidente do Grupar-RP, idealizadora dos Blogueiros da Saúde, eterna mobilizadora social em prol da qualidade de vida das pessoas com doenças crônicas no Brasil.

Próximo Artigo
Corumbá abre vacinação para mais faixas de idades de idosos, pacientes oncológicos, com Lúpus e que fazem hemodiálise

Corumbá abre vacinação para mais faixas de idades de idosos, pacientes oncológicos, com Lúpus e que fazem hemodiálise

Deixe seu comentário e participe da nossa comunidade de pacientes Cancelar resposta

-Colaboradores-

Notifique Efeitos Colaterais

Artigos Recomendados

App criado em Brasília ajuda a encontrar medicamentos mais baratos

5 anos ago
Reumatismo não piora no frio, mas as dores aumentam. E agora?

Reumatismo não piora no frio, mas as dores aumentam. E agora?

3 anos ago
Ocupação Preta: desfalque na coleta de dados sobre Covid-19 gera subnotificação entre negros e indígenas no quesito raça/cor, conclui live do CNS

Ocupação Preta: desfalque na coleta de dados sobre Covid-19 gera subnotificação entre negros e indígenas no quesito raça/cor, conclui live do CNS

1 ano ago
“A maior dificuldade é entender como vou viver nos próximos cinco anos”

“A maior dificuldade é entender como vou viver nos próximos cinco anos”

2 anos ago
Falta de medicamentos é a principal dificuldade dos portadores de Lúpus

Falta de medicamentos é a principal dificuldade dos portadores de Lúpus

3 anos ago
Dia Mundial do Rim: nefrologista alerta para o aumento dos problemas renais e ensina a se proteger dos maiores inimigos dos rins

Dia Mundial do Rim: nefrologista alerta para o aumento dos problemas renais e ensina a se proteger dos maiores inimigos dos rins

1 ano ago
4 exercícios essênciais para pacientes reumáticos estão disponíveis na playlist do Programa Movimentar para Libertar

4 exercícios essênciais para pacientes reumáticos estão disponíveis na playlist do Programa Movimentar para Libertar

2 anos ago

Síndrome Articular Cutâneo Neurológica Inflamatória Crónica (CINCA)

7 anos ago

AR Empoderar

CLIQUE AQUI E SAIBA MAIS

Facebook Twitter

Sobre o Grupo Encontrar

EncontrAR – GRUPAR

Grupar e EncontrAR atua na busca da garantia do direito do paciente por seus direitos fundamentais, de acesso ao tratamento médico, medicamentoso e multidisciplinar, acesso ao trabalho à educação e a vida social. Oferecemos atividades gratuitas na cidade de Ribeirão Preto e oferecemos apoio e orientações online por meio do Grupo Artrite Reumatoide - EncontrAR no Facebook e dos blogs Artrite Reumatoide e Espondilite Anquilosante. Saiba mais

Como nos encontrar?

Rua Castro Alves, 477 – Vila Tibério 

Ribeirão Preto/SP

Telefone:(16) 3941-5110

Atendimento neste telefone de segunda à sexta das 13 às 17 horas.

encontrar@encontrar.org.br

Links Úteis

  • Home
  • Quem somos
  • Política de Privacidade
  • Termo de Uso
  • Cadastro
  • Contato

Todos os direitos reservados ao Blog Encontrar - by Agência Criosites (Criação de Sites Profissionais)

No Result
Ver todos os Resultados
  • Quem somos
  • Atualidades
    • Noticias
  • Doenças Reumáticas
    • Artrite Idiopática Juvenil
    • Artrite Reumatoide
    • Doença de Crhon
    • Doença Reumática e o Trabalho
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Dores do Crescimento
    • Espondilite Anquilosante
    • Esclerose Sistêmica
    • Fibromialgia
    • Lúpus (LES)
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
  • Tratamentos
    • DMARD – Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico
    • Pesquisas
  • Eventos
  • Cadastro
  • Contato

Todos os direitos reservados ao Blog Encontrar - by Agência Criosites (Criação de Sites Profissionais)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
%d blogueiros gostam disto: