Quais os benefícios da musculação?
Os benefícios da musculação não estão associados apenas com a estética. Longe disso! A musculação é, em essência, um poderoso exercício capaz ...
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Na área da saúde, há várias estratégias que parecem fazer sentido, mas que, submetidas ao crivo da ciência, mostram-se ineficazes ...
A osteoporose afeta milhões de pessoas em todo o mundo e caracteriza-se pela diminuição da densidade óssea, que torna os ...
Ao longo do tempo, é comum perdermos densidade óssea e termos ossos mais frágeis – o que fica evidente após ...
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