Quando se fala em artrose, o joelho é a articulação na qual essa condição mais se manifesta. Quando um paciente é diagnosticado com artrose no joelho, isso significa que há um desgaste das cartilagens, fazendo com que as partes opostas dos ossos entrem em atrito e causando diversos problemas.
Há muitos fatores que podem influenciar o desenvolvimento da artrose: predisposição genética, sobrepeso, idade, entre outros. Quer saber tudo o que você precisa sobre a artrose? Confira abaixo os principais fatores sobre essa condição:
O Que É Artrose?
A artrose é uma doença caracterizada pela degeneração da cartilagem que cobre os nossos ossos, podendo ocorrer em qualquer articulação. No entanto, o local mais comum para se manifestar são os joelhos.
A doença é também chamada de osteoartrite e acontece quando as cartilagens das nossas articulações estão desgastadas, resultando em atrito entre os ossos.
Quais São Os Fatores De Risco Da Artrose No Joelho?
A artrose no joelho se desenvolve com o desgaste natural das cartilagens dessa articulação. Os principais fatores que podem fazer com que a doença apareça são os seguintes:
- Fatores genéticos;
- Sobrepeso;
- Uso excessivo e desgaste natural da articulação;
- Falta de exercício físico;
- Sobrecarga na articulação – em esportes, por exemplo;
- Traumas;
- Idade;
- Gênero (as mulheres têm mais chances de desenvolver artrose)
A faixa de idade mais afetada pela artrose são as pessoas com mais de 45 anos. Mesmo assim, caso se encaixe nos fatores de risco, o indivíduo mais jovem também pode desenvolver a condição.
Quais São Os Sintomas?
Os sintomas da artrose se desenvolvem bem devagar. Nas fases iniciais, por exemplo, pode não haver sintoma algum. Com o tempo, é comum que eles comecem a incomodar o paciente.
Outra dica importante é que os sintomas da artrose podem se confundir com os de outros tipos de artrite, então é bom ficar atento aos seus sinais.
Veja os sintomas mais comuns da artrose:
- Dor na articulação;
- Rigidez no local afetado;
- Redução na flexibilidade;
- Estalos durante algum movimento;
- Inchaço e calor, quando a junta estiver inflamada;
- Limitação nos movimentos da articulação;
- Músculos da coxa enfraquecidos.
Quais São Os Tratamentos Para Artrose No Joelho?
O tratamento da artrose no joelho visa ao controle das dores, à redução do estresse sobre as articulações e à preservação e melhoramento da mobilidade articular.
São opções para tratamento de artrose:
- Medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios que ajudam com a dor;
- Fisioterapia no joelho — é importante respeitar as limitações do indivíduo, mas o procedimento deve ser contínuo;
- Exercícios físicos e alongamento muscular para fortalecimento da musculatura e ampliação do ângulo de movimento;
- Para casos mais graves, é feita infiltração de corticóides ou tratamento cirúrgico — artroscopia;
- Manter uma alimentação saudável também pode ajudar pessoas com artrose, pois há alimentos que estimulam processos inflamatórios.
Qual A Importância Do Exercício Físico?
As pessoas costumam pensar que o exercício físico pode prejudicar ainda mais o joelho comprometido pela artrose, mas não é bem assim. A atividade física é fundamental para preservação da articulação e da mobilidade.
Veja alguns dos benefícios de se manter ativo:
- Redução da dor;
- Melhora o humor e a qualidade de vida;
- Ajudar a controlar outras possíveis patologias crônicas;
- Os exercícios podem afastar a necessidade de procedimentos cirúrgicos.
Os exercícios mais indicados para quem tem artrose são aqueles feitos na água, pois eles diminuem a sobrecarga nos joelhos. No entanto, outros exercícios podem ser realizados, sempre priorizando aqueles que fortalecem os músculos da coxa.
Algumas dicas para você começar a se exercitar agora mesmo:
- Comece aos poucos;
- Respeite os limites do seu corpo e altere a intensidade à medida que achar necessário;
- Busque ajuda de um profissional;
- Escolha as atividades que tenham menor impacto sobre a articulação afetada.
É muito importante ficar atento aos fatores de risco, aos sintomas e à necessidade de se fazer exercícios físicos para evitar o desenvolvimento ou a progressão da artrose no joelho. Manter-se ativo ameniza as dores articulares e melhora a qualidade de vida em todos os aspectos.
Fonte: http://www.aconchegoidosos.com.br/artrose-no-joelho-o-que-eu-preciso-saber/
